Опасность обморожений зимой
Считается, что обморожение можно получить только при очень низкой температуре. Но при сильном ветре и большой влажности *отморозить уши, нос и пальцы можно даже при температуре выше нуля. 5сли вы собрались на долгую прогулку, подготовьтесь.
С6имите украшения из металла, замените очки в металлической оправе на контактные линзы - на морозе они быстро остывают сами и охлаждают кожу, а кольца к тому же замедляют кровообращение
Чем больше на вас слоев одежды, тем лучше сохраняется тепло. Первый слой должен плотно п&илегать к телу. Если вы вспотели, хлопковая одежда высыхает медленно, и это может привести к переохлажде6ию. Лучше шерсть или синтетика. Перед выходом съешьте что- то калорийное - на морозе вы тратите больше энергии. Не пейте горячие напитки непосредственно перед выходом на улицу - это расширяет сосуды, тепло быстро теряется и наступает переохлаждение
Нельзя пить и алкоголь- в состоянии опьянения сложнее определить, замерзли вы или нет и вовремя начать согреваться
Не допускайте сильного перепада температур между домом и улицей. Оптимальная температура в квартире и - 18—20*С Если температура выше,верхние дыхательные пути пересушиваются, с поверхности бронхов испаряется больше жидкости и вы легче простужаетесь. Увлажняйте воздух - 5сли нет увлажнителя, положите на батарею влажное полотенце
За час- полтора до выхода нанесите на лицо и руки защитный питательный кр5м
Не Носите тесную обувь,ноги в ней легко замерзают
Вместо перчаток Носите варежки , в них руки не замерзнут так быстро. Надевайте их в подъезде, а не на улице, чтобы сохранить больше тепла
Если вы отморозили нос, уши или па(ты, не засовывайте их сразу под горячую воду, не растирайте снегом или спиртом. Согревайте их постепенно тёплым пледом или шалью
